Здоровый образ жизни и правильное питание с каждым годом набирают всё больше популярности. А тем, кто поставил цель похудеть, необходимо лишь найти подходящий вариант, чтобы привести себя в…

Сложно представить себе режим питания, направленный на похудение, без привычной белокочанной капусты. Но ежедневно есть ее в чистом виде быстро надоест, тогда в ход идут салаты. Еще одним…

Даже те, кто не любит овсянку, многое слышали о полезных свойствах овсяной крупы. Источник сложных углеводов и полезных микроэлементов прекрасно подойдёт не только для регулярных завтраков, но и…

С помощью соковой диеты (или джусинга) можно не только сбросить лишние килограммы, но и вывести из кишечника накопленные шлаки и токсины. Также это отличный способ напитать организм множеством…

Многие люди, особенно девушки, бесконечно сидя на диетах и желая сбросить лишние килограммы, недооценивают значение обычной питьевой воды для усиления эффективности. Почему вода способствует быстрому снижению веса и…